Mientras que hemos explorado las ventajas y desventajas generales de los guantes, calleras y magnesio, es crucial entender cómo varían estas necesidades dependiendo del tipo de calistenia que practiques.

Trucos Básicos: Para los trucos básicos en calistenia, como pull-ups, dips y push-ups, a menudo no es necesario utilizar ningún tipo de accesorio. La mayoría de los practicantes encontrará suficiente agarre natural y protección en sus manos sin necesidad de añadir guantes, calleras o magnesio. Esto permite que la piel se endurezca gradualmente y se adapte a las demandas del ejercicio.

Calistenia Freestyle: Sin embargo, cuando se avanza hacia movimientos de freestyle, que incluyen elementos de mayor dificultad y técnicas más complejas, la elección del accesorio adecuado se vuelve esencial:

• Guantes: Aunque ofrecen protección, pueden ser menos ideales para el freestyle debido a que pueden resbalar con el sudor y reducir la sensibilidad en el contacto con la barra.
• Calleras: Funcionan bastante bien en escenarios que requieren un agarre seguro sin comprometer demasiado la sensibilidad, similar a su uso en gimnasia. Proporcionan protección en las palmas sin cubrir completamente la mano, lo que permite un mejor manejo de la barra. Sin embargo, no son completamente necesarias a menos que se realicen movimientos que realmente estresen la parte palmar de la mano.
• Magnesio: Es frecuentemente la mejor opción para calistenia freestyle. El magnesio mejora el agarre al absorber el sudor y permite un contacto directo y seguro con la barra. Es especialmente útil en rutinas largas o en condiciones de alta humedad, donde el sudor excesivo puede comprometer el agarre.